目の下のぴくぴく痙攣が続く原因と治し方は？けいれんを止める方法！

目を酷使したり、寝不足だったりするとよく起こる「目の下やまぶたのぴくぴく痙攣」現象。
この「目の下まぶたけいれん」になったことがある人は結構いるんじゃないでしょうか？

これって、割とうっとおしい症状ですよね。
目の下のぴくぴく痙攣が続く原因は？治し方、けいれんを止める方法を調べてみました。

 

目の下ぴくぴく痙攣の原因と種類

「目の下ぴくぴく」の種類によっては、病院でちゃんと診てもらった方がいい場合があります。
どの程度なら、心配ないのかも気になりますね。

眼瞼（がんけん）ミオキミア

「目の下ぴくぴく痙攣」で一番多いのがこれです。
眼輪筋が無意識に痙攣し、ぴくぴくするというもの。

通常は片目だけに起こります。
眼精疲労、寝不足、ストレスが原因ですので、目を休めるとおさまっていきます。

それほど心配する事はありません。

 

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）

まぶたを閉じる筋肉がコントロールできなくなり、まぶたを開けなくなる・・・
こっちは「病気」です。

初期症状が「まぶたの周りがぴくぴくする」「眩しく感じる」「目が乾く」などあり、ドライアイと間違われることもあります。

左右の症状はスピードの差がある場合がありますが、両目に起こる病気です。
症状の進行は早くはありませんが、ひどくなると視力はあっても失明状態になってしまうこともあります。

軽度の場合は、ストレスや疲労など精神的要因の可能性もあるので、数か月経過をみながら自然治癒を待ちます。

こちらは病院で診てもらいながら経過観察をおススメします。

「大脳の一部の機能障害」「他の病気の治療薬」が原因ともいわれていますが、実ははっきりわかっていません。

 

とはいえ眼瞼痙攣の場合でも、軽度の場合はそれほど重大でもなく、ストレスなどが原因の場合もあります。

最近、眼精疲労を起こすようなことをした、疲労している、ストレスが溜まっているなど心当たりがある場合は、その可能性が高いです。

 

原因はテレビ・スマホ・パソコンの影響も

ついつい、疲れているのにテレビを長く見たり、スマホやパソコンを遅くまで触っていたりの人、多いんじゃないでしょうか？

当然、目には悪いですよね。

これは、もはや現代病と言っても過言じゃありませんよね。
この時間を減らすだけでもかなり違いますよ。

「目の下がぴくぴく」するほどの症状は、体の「休めサイン」だと思って、思い切ってしっかり休みましょう。

慢性化させないように適度な凝りほぐしと、十分な休養が早く「目の下ぴくぴく」を改善する鍵ですよー！

まずは、次に紹介する改善方法から試してみるといいですよ。

 

目の下のぴくぴく痙攣の治し方

目の下のぴくぴく痙攣は、疲労が原因という場合が多いです。
疲労で血流が悪くなっている状態です。

目の周りの筋肉（眼輪筋）や、首の周りの血流が悪く、筋肉が凝っているなどが考えられます。
そこで、こんな方法で改善を試みてみましょう。

蒸しタオル・シャワーであたためる

お風呂に入りながら、熱めのお湯で濡らし、絞ったタオルを目に当てる。
お風呂に入らなくて、電子レンジで蒸しタオルを作ってもどちらでもいいです。
じんわりとゆっくり温めることが大切。

シャワーを長めに目の周りに当ててみるのもいいですよ。
お風呂やシャワーの場合は、同時に首も温めることができるので血流の改善的におススメです。

 

眼輪筋ストレッチ・首のストレッチ

よく温めたら、ほぐれやすくなっているうちにストレッチをして筋肉を緩めましょう。

眼輪筋を鍛えるストレッチですが、「石川眼科医院」の先生が詳しく解説しながらストレッチの方法を教えてくれます。

画面を見ながら一緒に進められるのでやりやすいですよ！指一本そえるだけ！
でも、結構強く目尻を上げたりするのでシワができないか不安になりますが……。

眼輪筋を鍛えると目の開きが大きくなり、弛んだまぶたも上がり若々しい目元も作れるのでこのストレッチは美容的にもいいかも？

どこでもでき、その場で首の硬さがぐにゃぐにゃに？！

首がガチガチだったので、その場でやってみました！

1回10秒ほどしかやっていないので、ぐにゃぐにゃまでにはいきませんでしたが、ガチガチが柔らかくなりましたよ！
首も回りやすい！

これならパソコン作業の合間に手軽にできますね。

私の個人的な経験ですが、首をグルグル回すだけでも、目の下のピクピク痙攣が治まります。
首の血流はかなり重要なのでしょう。

 

もっと早く、目のぴくぴく痙攣を治すには？

目を休めても、
温めても、
ストレッチしても、
マッサージしても、なかなか効果がない。というあなた。

もっと早く、目の下、まぶたのぴくぴく痙攣を治したいという場合は・・・
病院での治療になりますよね。

 
治療では、大きく３つの方法があります。

しかし、実際は飲み薬では、なかなか症状の緩和は難しいと言われています。

ボトックス注射でも、
効果は約３～4か月で、定期的に注射を打つ必要があります。
副作用として、一時的にまばたきがしづらくなることがあります。

 
飲み薬では効果がイマイチ、かと言ってボックス注射もなんか怖いし、定期的に病院に通うのも・・・

そういうあなたには、もう、これしかありません。

眼瞼痙攣用クリームアイアクト
現在、国内唯一の眼瞼痙攣用、ぴくぴくの専用クリームです！

 

眼瞼痙攣用「アイアクト」のクチコミは？

眼瞼痙攣用クリームアイアクトは、たった10秒でできる、塗るだけのぴくぴく対策です。

こんなクチコミがありました。

肌なじみが良く、塗った後はべたつかずサラサラなので、
上からメイクしても問題なさそうです。

肌がひりひりしたり、赤みが出たりすることなく
問題なく使えました。

まぶたにも塗ってみると、スッキリした感じがしました！
病院に通うより、手軽にケア出来るので良いなと思いました。

目がショボショボしてまぶたが重くなった時にチョンチョンと目の周りにつけスっと伸ばすのですが、すぐにまぶたが軽くなり瞳の開き具合も変わってきます。

使用し始めて三日目の夜、まぶたがピクピクし始めてすぐにクリームを塗布したところ、二時間すると症状が落ち着きました。

すぐには実感できなかったけど、使用３日目から目元がふっくらで柔らかい感じになってきました。

３日使用後の夜、使用する前より二重の幅が広くなった気がします。
たるみがなくなってきた感じです。
お陰で目が大きくなった感じです。
痙攣も起きていません。

スマホを見ても目が疲れる回数が減りドライアイの症状も軽減した感じがします！

眼科から処方された目薬を1時間に何度もささないと耐えられないほどでしたが、このアイアクトを塗るようになってからはまぶたが疲れたなと思った時にこのクリームを塗っていたので、目薬を点す回数が減りました。

まずは、このクリームを試してみてはいかがでしょうか？
もし、自分には合わなくても30日間の返金保証がありますので安心です。

早く治したい、しかも病院はちょっと・・・
のあなたには、眼瞼痙攣用クリームアイアクトが一番良いでしょう^^

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