コロナウイルスの影響で、家にいる時間が多くなっている方も多いのではないでしょうか。
長いステイホーム期間、いざ家にいると何をしていいかわからない…なんてことも。
そこで、家にいる時間がおすすめの理由や、楽しめる過ごし方をご紹介しますので、今だからこそ家にいる時間を満喫してくださいね！
ステイホーム期間を有効に使おう！
ステイホーム、時間はたっぷりあります。
ステイホームだからこそできる、家での1人時間の有効な使い方です。
リセットできる
ゲームをしたりテレビや映画を見たりと、家での過ごし方はひとそれぞれ違います。
家で好きなことをするのは、体や気持ちをリセットできる大切な時間です。
仕事などで外出しているときはストレスなどで「無」の状態になかなかなれないですよね。
ですが家で過ごす時間は「無」の状態が多くなり、リセットできる時間を確保できます。
自分と向き合える
家で1人時間を過ごしていると、自分と向き合うことができます。
普段気にならないことや悩み、体調の変化など時間にゆとりがある分、いろいろなことに気がつくことが多くなります。
そして、今後やりたいことや目標のプランを立てやすくなりますし、整理整頓もできるので、自分を見つめ直せるいい機会となります。
贅沢な時間を過ごせる
家で過ごす1人時間は、とても贅沢な時間です。
家でゆっくり過ごすのは、時間の無駄使いと思ってしまい、焦りが出てきてしまうかもしれません。
ですが、1人家で過ごすことによって、今まで見えなかった部分や自立できるきっかけなど、新たな発見ができます。
家で過ごす時間は、1人の贅沢な時間だと思って楽しみましょう。
おすすめ！ひとりステイホームの過ごし方
家で１日過ごすには、ストレスがかからないことをするのが、楽しめるポイントとなります。
やることがないからと無理に行動するのは、疲れるだけなので気をつけましょう。
掃除して気分を良くしたいならしてもいいですし、掃除するのが面倒なら違うことをするのをおすすめします。
家で過ごす時間はリラックスできる最高の時間です！
ストレスにならない好きなことを見つけて、1人時間を楽しみましょう。
ゴロゴロしながら読書
通勤中やカフェなどで読書をしているかたも多いかもしれませんが、家のソファーやベッドの上など、お気に入りの場所でゴロゴロしながら読書をするのもおすすめです。
コーヒーや紅茶、ワインなどのお酒と一緒に読書をすると、いつもと違った時間を楽しむことができますよ。
また、普段読まないジャンルのものにもチャレンジしてみましょう！
勉強でスキルアップ
スキルアップのために、資格を取得するなどの勉強を始めてみませんか。
仕事に生かせる資格でもいいですし、趣味の一環としての資格に挑戦するのもいいでしょう。
家でゆっくり資格内容やスクールを検索するだけでも、自分へのプラスになります。
また、普段できていない勉強も家だと捗ります。
お気に入りの音楽などをかけて、リラックスしながら勉強するのがおすすめ。
カフェ気分を満喫
カフェが好きな人には、家でカフェごっこをするのがおすすめです。
カフェにあるようなワンプレートのご飯を作ったり、パンケーキを焼いたりといつもとは違うメニューを作って楽んでみてはいかがですか。
テーブルクロスをかわいくしたり、ランチョンマットをひいたりして楽しむのもおすすめ。
お気に入りのカップやプレートを並べると気分も上がりますよ。
美容の一日
お肌のお手入れや髪のお手入れ、ネイルケアやフットケアなど、普段適当になっているケアを１日がかりでお手入れしてみましょう。
全身をお手入れするのは、意外と時間がかかります。
女性にはもちろん、男性にもおすすめの家での過ごし方です。
・ムダ毛やヒゲのお手入れ
・スクラブとマッサージ
・かかとの角質除去
・髪のトリートメントと頭皮マッサージ
・フェイスパック
・ストレッチ
など、１日だと足りないくらいやることがたくさんあります。
部分ごとに日にちを分けて行うのもいいですね。
好きなものを好きなだけ食べる
普段から暴飲暴食をしている人にはおすすめできませんが、ダイエットや気をつけている人は、家での時間をチートデイとして過ごすのもおすすめです。
好きなものを好きなだけ、周りを気にせず食べるとストレスも軽減されますし、リフレッシュできます。
Uber eatsで好きなだけ頼んでもいいですし、自炊で食べたいものを作って食べるとスッキリしますよ。
こんな時だからこそ出来る事に目を向けて、ステイホーム期間を過ごしましょう！
頑張れ日本！